为了丰富学生的生活，提高我校学生心理健康整体水平，开展了以“心有阳光，我绘我心”原创心理漫画作品集征集活动和“心有阳光 关爱我心”曼陀罗心理绘画减压课。在曼陀罗心理绘画解压课中，老师引导同学们慢慢静下来，专注于自我，在绘画过程中将自己的压力从笔尖释放出来，静下心来与自己对话。

一、“心有阳光，我绘我心”原创心理漫画作品集征集

在心理漫画征集活动中，心理室联合美术组鼓励同学们采用绘画创作的方式表达自我情绪和想法。在心理漫画创作中，有的同学用心描绘了学习和考试带给自己的思考；有的描绘如何与家长、老师和谐相处；有的描绘了对自己未来和目标的思考。

每一幅作品都代表我校学生的创造才华和心路历程。让我们一起来欣赏一下我校学生优秀的心理漫画作品吧！

二、“心有阳光，关爱我心”曼陀罗心理绘画减压课

“曼陀罗”一词，最先来源于植物名，后心理学家荣格将其引入绘画。当绘画者心情低落，则情绪曼陀罗可激发自性分化及整合功能，让绘画者表达和澄清情绪背后的需要；如果绘画者拥有积极情绪时，则可激发绘画者的自性凝聚功能，并进一步强化该积极体验。

安静、舒缓、感受自己的身体和情绪、看到自己情绪背后的需求、表达自己的情绪和想法。在心理老师的指导下，同学们摒弃平日的喧闹，放缓自己的节奏，专注于自我，感受自己的情绪。在舒缓的音乐和沙沙的笔触声中，同学们将自己的自己的感受通过颜色呈现在纸上，将自己的压力随着那一笔一划慢慢流淌出来。

（课堂上同学们认真投入）

（积极情绪的流露）

（在绘画过程中梳理情绪、回归平静）

本次活动中，心理漫画使学生们在创作过程中打破心理阻抗，反映内心困惑及感悟，提升心理品质。情绪曼陀罗绘画则让同学们慢下脚步，聆听自我，关爱自我。